det usunde fedt

Svær overvægt bliver et hele tiden højere problem iblandt
danskerne. Men heldigvis er der også mange der starter med, at gøre noget ved
problemet. For der er ikke en stor del der længere er 100 % ligeglade. Når man
snakker svær overvægt er noget af det mest vigtige fedtprocenten for det er
fedtprocenten som reelt fortæller om du har et problem.

Størstedelen ved godt, at muskler vejer mere end fedt og det
er ikke normalt negativt, at have mange muskler. Det er på den anden side
usundt ifald man er stor grundet en meget stor fedtprocent
. I de fleste
tilfælde kan man temmelig let se om et menneske har meget fedt eller en hel del
muskler på kroppen, men det kan dog sagtens snyde lidt.

Når mange starter på en kur og gerne vil tabe sig, bruger
de en del tid på, at studere vægten. Men vægten giver faktisk på rigtig mange
måder et ukorrekt billede. For du kan som sagt godt have mange muskler og på
den måde veje meget uden, at det er negativt. På samme måde kan du sagens tabe
dig på din kur, men ifald det bare er muskler du taber, kan du ikke rigtig
bruge vægten til noget. Det er følgelig du i stedet skal anvende en måler, evt.
sammen med din vægt.

For med en måler kan du samtidig holde styr på hvor meget
fedt du taber. Det kan virke rigtig motiverende, hovedsagelig i de perioder
hvor man smider meget fedt hurtigt. Du skal dog også være opmærksom på, at der
vil komme tidspunkter hvor man ikke taber sig så meget.

Det er ikke svært, at få fat i en måler. Der er rigtig mange
steder som sælger disse i Danmark. Der er også mange forskellige typer, så det
kan være en fordelagtig god ide, at beslutte
med sig selv hvilken type man ønsker.

Det kunne f.eks. være man gerne vil have en af de utrolig
billige målere, der til gengæld ikke er så nøjagtige. Eller man vil måske gerne
ud og erhverve sig en rigtig god måler, valget er dit.